Sport i rekreacja w Rabce-Zdroju dla każdego

Za nami pierwsze zajęcia sportowo-rekreacyjne, zorganizowane w Parku Zdrojowym. Późnym popołudniem na placu „Pod Grzybkiem” na chętnych czekali instruktorzy i trenerzy. Pogoda była znakomita, więc każdy kto tylko miał ochotę mógł zapoznać się z radami fachowców w różnych dziedzinach. Zajęcia Nordic Walking prowadziła Małgorzata Szaruga, która mówiła m.in. jak ustawić wysokość kijków i jak z nimi chodzić. Wiesław Perucki udzielał porad na temat ćwiczeń na urządzeniach siłowni zewnętrznych, natomiast Marek Szarawarski uczył wszystkich chętnych podstaw tenisa oraz ćwiczeń z piłką i rakietą. Ruch wpływa pozytywnie na stan naszej kondycji fizycznej oraz na wydzielanie hormonu szczęścia - endorfiny. Zajęcia sportowe nie tylko uczą działania drużynowego, skupienia, zdrowej rywalizacji, ale także są elementem integracji społecznej, kształtują i promują prozdrowotny tryb życia, również wpływają na odporność organizmu.